26 training methods of resistance belt: side inverse, front actions, rowing, external rotation, reach, dental, resistance push-up, deep squat, supreme, single knee, supra, make chest, pushing in the chest pressure, Bending, tall hip, standing grace, standing, standing, leaning legs, sitting leg flexing, pricking leg flexing, standing a hip outreach, kneeling behind, kneeling a hip outreach, sitting position Loosing, standing back and Protahování, sedí s hip.
1. Odolný pás, jak název napovídá, je páska, že pomocníci pomocných fitness provádějí pohyb odporu. Odolný pás je obecně vyroben z přírodního latexu.
2. Metoda tréninkového tréninku na odpor je rozdělena do metody tréninku pásů z hubnutí a tréninkem pásu odolnosti vůči svalu. Samozřejmě existuje také basketbalový trénink, který vyškolí koordinaci hráčů. To znamená, že je možné dosáhnout cíle hubnutí a svalu pomocí různých tréninkových metod pomocí odporového pásma. Pokud se jedná o metodu tréninkového tréninku pásky, je nutné použít pás odporu, abyste několikrát zajistili malé množství tréninku. Použijte primární středně elastickou zónu odporu, krátké hodiny a více než 30 minut. Může účinně snížit tuky vašich paží, nohou, pasu. Pokud se jedná o metodu tréninku pásů odolnosti vůči svalovým odolným, podobnou metodě tréninku v tělocvičně, prostřednictvím tréninku několika pohybů. Elastická síla může být vybrána z prvního média, na maximální elastickou sílu, 15 asi 4,5 skupin dokončí jednu akci. Je možné účinně provádět výcvik nástrojů v případě, že je nepohodlné jít do tělocvičny.
3. odpor může účinně zlepšit svalovou sílu, fyzickou aktivitu a flexibilitu. Cvičení s termínem odporu bude odkazovat na obecný typ vzpírání, který děláte v tělocvičně, aby se zvětšily, silnější, tónované nebo zvýšení svalové vytrvalosti.
Čas příspěvku: 10.-20.-2022