Zprávy
-
26 tréninkové metody odporového pásu
26 Způsoby tréninku odolného pásu: boční inverzní, přední akce, veslování, vnější rotace, dosah, zubní, dentální push-up, hluboký dřep, nejvyšší, jediné koleno, supra, make hrudníku, tlačení do tlaku hrudníku, ohýbání, vysoký kyčle, stojící milost, stojící, stojící, l ... L ...Přečtěte si více -
Školení s elastikou
Elastický trénink je snadný a zábavný: Zde je návod, jak to udělat doma, s jakými cvičeními a výhody, které můžete mít. Elastické cvičení je užitečné, snadné a univerzální. Elastika jsou ve skutečnosti malým perfektním nástrojem pro tělocvičnu i pro domácí fitness: můžete je používat doma, obléknout ...Přečtěte si více -
Výhody používání pásů odporu
Když přemýšlíme o efektivním tréninku našich svalových skupin a s kvalitou, většina z nás si představuje, že jedinou možností, jak toho dosáhnout, je s bezplatnými váhami, nebo s kloubovými zařízeními, jako jsou tělocvičny; Možnosti, které jsou velmi drahé, kromě potřeby širokého prostoru pro trare ...Přečtěte si více